Uma boa higiene bucal é a medida mais importante que você deve adotar para manter seus dentes e gengiva saudáveis. Dentes saudáveis não só contribuem para que você tenha uma boa aparência, mas também são importantes para que você possa falar bem e mastigar corretamente os alimentos.
Os cuidados diários preventivos, tais como uma boa escovação e o uso correto do fio dental, evitam que problemas dentários se tornem mais graves. Devemos ter em mente que a prevenção é a maneira mais econômica, menos dolorosa e menos preocupante de se cuidar da saúde bucal e que ao se fazer prevenção estamos evitando o tratamento de problemas que se tornariam graves. Existem algumas medidas muito simples que cada um de nós pode tomar para diminuir significativamente o risco do desenvolvimento de cárie, gengivite e outros problemas bucais.
Veja o que você pode fazer:
- Escovar bem os dentes e usar o fio dental diariamente;
- Ingerir alimentos balanceados e evitar comer entre as principais refeições;
- Usar creme dental com flúor;
- Usar enxaguante bucal com flúor, caso seu dentista recomende;
- Garantir que crianças abaixo de 12 anos tomem água potável fluoretada ou suplementos de flúor.
